Ernährung
Wir betrachten Ihre Ernährungsgewohnheiten im Zusammenhang mit Ihrem Alltag.
Der amavitam Ansatz
Ihre Ziele bleiben.
Sie bekommen Ihren Platz.
Verantwortung lässt sich nicht einfach abschalten. Deshalb beginnt unsere Zusammenarbeit bei Ihrem wirklichen Alltag: Ihren Aufgaben, Ihrer Persönlichkeit und dem, was Sie erreichen möchten. Daraus entwickeln wir einen persönlichen Weg.
Gesundheit im Ganzen
Sechs Säulen.
Ihr Schwerpunkt.
Gesundheit hat mehrere Seiten. Gemeinsam schauen wir, welche Bereiche für Sie gerade besonders wichtig sind.
Bewegung
Wir schauen, welchen Platz Bewegung in Ihrem beruflichen und privaten Leben hat.
Schlaf und Entspannung
Wir richten den Blick auf Ihre Erholung und Ihren Umgang mit Belastung.
Atmung
Wir beziehen die Atmung in die persönliche Betrachtung Ihrer Gesundheit ein.
Umwelt
Wir betrachten die Bedingungen Ihres Lebens- und Arbeitsumfelds.
Mentale und emotionale Gesundheit
Wir beschäftigen uns mit Ihren Denk-, Stress- und Verhaltensmustern.
Ein persönlicher Plan.
Schritt für Schritt.
Standort bestimmen
Wir klären Ihre persönliche Situation, Ihre Belastungen und Ihre wichtigsten Gesundheitsfelder.
Nächste Schritte entwickeln
Wir übersetzen Ihre Ziele in einen individuellen Maßnahmenplan mit klaren Prioritäten.
Im Alltag dranbleiben
Je nach Begleitungsstufe überprüfen wir Fortschritte und passen Ihre Maßnahmen gemeinsam an.
Ein guter Anfang ist ein Gespräch
Welcher Rahmen
passt zu Ihnen?
Ein erster Überblick oder eine längere Begleitung? Lassen Sie uns gemeinsam darauf schauen.